Ho un’amica che da anni ha una lampada di sale dell’Himalaya nel suo ufficio di casa. Dato che non ne ho uno, le ho chiesto perché lo aveva fatto e se pensava che ne sarebbe valsa la pena prenderne uno anche io. La sua risposta è stata qualcosa del tipo: “Beh, sembra che migliori l’energia nella stanza… qualcosa che riguarda gli ioni negativi ma non sono proprio sicura di cosa siano o di come funzioni la lampada”.
Non è sola. Per quelli di noi che hanno dimenticato le lezioni di scienze del liceo, ecco un rapido aggiornamento su sale, ioni e campi elettromagnetici, che può aiutarci a comprendere meglio la teoria dietro la lampada di sale dell’Himalaya.
Come funzionano le lampade di sale dell’Himalaya
Innanzitutto il vero sale dell’Himalaya è un sale rosato estremamente puro estratto dalle profonde miniere di Khewra, in Pakistan. Ogni pezzo di sale ricco di minerali (che contiene anche calcio, rame, ferro, magnesio e potassio) viene scavato e all’interno viene inserita una lampadina, che attiva le qualità curative del sale. Il sale, in generale, ha diverse qualità di base, tra cui la capacità di attrarre molecole d’acqua dall’ambiente circostante, sciogliere il muco (da qui l’uso di soluzione salina nasale e neti pot) e combattere batteri e infiammazioni.
Poiché il sale rimuove l’acqua dall’aria, raccoglie anche polline, sostanze inquinanti, muffe e altre particelle sospese nell’aria. Una lampada di sale dell’Himalaya accesa e riscaldata attira queste molecole d’acqua e altre sostanze e le intrappola nella lampada. Poiché la lampada è riscaldata, il sale si asciuga e trattiene le sostanze inquinanti emettendo vapore acqueo.
Secondo quanto riferito, le lampade di sale dell’Himalaya rilasciano ioni negativi (che, ironicamente, hanno un impatto positivo sulla salute) e aiutano a negare quelli positivi. Gli ioni negativi possono neutralizzare le radiazioni elettromagnetiche e aiutare a migliorare l’equilibrio degli ioni negativi e positivi nell’ambiente, in modo simile al modo in cui i batteri benefici (probiotici) aiutano a bilanciare la flora dei microrganismi nell’intestino.
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Da dove arrivano gli ioni negativi?
Se stai leggendo questo articolo sul tuo cellulare, laptop o tablet, sei esposto a ioni positivi dannosi derivanti dalle radiazioni elettromagnetiche. Tali ioni provengono anche da microonde, linee elettriche aeree, raggi X medici e altre fonti. Gli scienziati hanno esplorato gli effetti negativi dell’esposizione a tali ioni, che possono includere mal di testa, affaticamento e compromissione della funzione immunitaria, oltre a contribuire alle malattie cardiache e ad altri problemi di salute.
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Benefici per la salute delle lampade di sale dell’Himalaya
Sebbene nessuna ricerca scientifica si sia concentrata sui benefici delle lampade di sale dell’Himalaya, i resoconti aneddotici, così come le prove offerte dagli studi sul sale in generale, indicano che potrebbe valere la pena illuminare la tua vita con le lampade di sale dell’Himalaya. Oltre ai due benefici per la salute sopra menzionati (ad esempio, miglioramento della qualità dell’aria ed eliminazione degli inquinanti atmosferici), ecco molti altri motivi di salute per acquistare una lampada di sale dell’Himalaya.
Le lampade di sale dell’Himalaya migliorano l’umore
Sebbene la ricerca sia limitata, esistono prove che l’esposizione agli ioni negativi può migliorare l’umore e ridurre la depressione. In una revisione e meta-analisi di 33 studi che hanno valutato gli effetti della ionizzazione dell’aria su umore, depressione e ansia, i ricercatori con sede a Chicago hanno scoperto che “la ionizzazione negativa dell’aria era associata a punteggi di depressione più bassi, in particolare al livello di esposizione più alto”.
Le lampade di sale dell’Himalaya alleviano i sintomi di allergie e asma
La terapia del sale (nota anche come haloterapia) è usata per trattare le persone che hanno patologie respiratorie, come l’asma e la malattia polmonare ostruttiva cronica, quindi non è molto difficile vedere come il sale dell’Himalaya potrebbe essere utile anche per i sintomi di allergia e asma. Infatti, il sale dell’Himalaya viene utilizzato in alcuni inalatori per pazienti asmatici e le grotte di sale si trovano nelle terme.
Le lampade di sale dell’Himalaya favoriscono un effetto calmante
Oltre all’effetto calmante che possiamo sperimentare guardando una lampada di sale dell’Himalaya accesa, c’è anche la possibilità che gli ioni negativi possano aumentare i livelli di serotonina nel flusso sanguigno. Livelli più elevati di questo ormone e neurotrasmettitore della “felicità” possono alleviare lo stress e l’ansia, il che può anche tradursi in un sonno migliore.
Le lampade di sale dell’Himalaya aumentano i livelli di energia
Gli ioni negativi sono ovunque in natura ed è stato dimostrato che trascorrere del tempo all’aria aperta nella natura aumenta i nostri livelli di energia. Gli ioni positivi, invece, drenano la nostra energia. Pertanto, l’esposizione alle lampade di sale dell’Himalaya può darti energia.
La mia lampada è vera o finta?
Per coloro che stanno pensando di acquistare una lampada di sale dell’Himalaya, è necessario prestare attenzione all’acquirente. Le lampade false sono ovunque, ma se stai attento, puoi essere relativamente sicuro di ottenere il vero affare. Pertanto, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a determinare una lampada reale da una falsa.
Rivedi la politica di restituzione. Sebbene non si tratti di una regola ferrea, qualsiasi azienda che abbia una politica “nessun reso, nessun rimborso” è sospetta. Ci vuole del tempo, di solito circa un mese o più, per determinare se si ottengono benefici dalla lampada. Pertanto, una politica di rimborso affidabile è d’obbligo.
È fragile o durevole? Questa è una caratteristica complicata poiché una vera lampada di sale dell’Himalaya dovrebbe essere piuttosto fragile. Se dovessi far cadere la lampada, una vera si romperebbe o verrebbe danneggiata in modo significativo, mentre una falsa potrebbe resistere al trauma senza un graffio. Ecco perché è importante non urtare o far cadere la lampada.
Quanta luce emette? Non aspettarti di ricevere molta luce da una vera lampada di sale dell’Himalaya. Se la lampada che hai acquistato illumina la stanza, è sospetto, poiché il massimo che puoi aspettarti da un vero affare è una luce soffusa.
Controlla l’etichetta. Le vere lampade di sale dell’Himalaya provengono dalle miniere sotterranee di Khewra, in Pakistan, che è l’unica fonte conosciuta di sale rosa. Controlla cosa dice il produttore sull’origine del sale e non lasciarti ingannare dall’affermazione secondo cui la lampada è stata assemblata in Pakistan.
Cerca il sudore. Le vere lampade di sale sudano quando sono esposte all’umidità, quindi porta con te la lampada in bagno quando fai la doccia. Una lampada sudata è un buon segno.
Sta succedendo qualcosa? Se hai trascorso del tempo con la tua lampada ogni giorno o quasi ogni giorno per un mese e non hai riscontrato alcun beneficio, è possibile che tu abbia un falso. Tuttavia, forse la tua lampada è troppo piccola per la tua stanza. In generale, hai bisogno di mezzo chilo di sale dell’Himalaya per ogni 16 piedi quadrati di spazio. Pertanto, una lampada da cinque libbre dovrebbe essere sufficiente per un piccolo ufficio di 90 piedi quadrati (o 10 x 9 piedi).
Problemi di sicurezza delle lampade di sale dell’Himalaya
Poiché una vera lampada di sale dell’Himalaya è piuttosto fragile, assicurati di posizionarla dove non sarà soggetta a essere rovesciata da un bambino o da un gatto o un cane troppo zelante. Inoltre, l’esposizione prolungata della lampada ad un’elevata umidità può causare lo scioglimento dei cristalli di sale, il che può essere pericoloso se il liquido fuoriesce dal portalampada.
Linea di fondo
Dovresti procurarti una lampada di sale dell’Himalaya? Sperimenterai benefici gratificanti per la salute grazie al suo bagliore rosato? Sebbene non esista alcuna scienza dietro l’uso di queste lampade, la ricerca associata alla terapia del sale suggerisce che possono essere utili e ci sono molti resoconti aneddotici sui loro benefici. Provane uno oggi. È anche un ottimo regalo.