Forse la prima cosa che viene in mente ogni volta che la gente parla aloe vera Ecco come strofinare il gel sulle scottature solari (o su qualsiasi tipo di bruciatura lieve) può avere un effetto lenitivo e accelerare i tempi di guarigione. Conosco alcune persone che hanno una pianta di aloe vera sul davanzale della finestra in cucina per quelle ustioni accidentali dovute alla cottura. Ma i vantaggi di succo di aloe vera–esatto, bere aloe!–vai ben oltre l’effetto lenitivo topico della pelle.
Il gel di aloe vera deriva dal centro delle foglie e contiene polisaccaridi e glicoproteine a cui vengono attribuite qualità curative della pelle e antidolorifiche. Il succo di aloe vera proviene dalle parti esterne delle foglie che, insieme alle sostanze buone, contengono anche tossine. Pertanto, non provare mai a preparare il tuo succo di aloe vera mettendo qualche foglia in un frullatore! Scegli una marca di succo di aloe vera preparato commercialmente, come Lily of the Desert, per assicurarti di ottenere un succo sicuro.
Maggiori informazioni sui benefici curativi dell’aloe vera
10 benefici del succo di aloe vera
1. Fornisce poteri antibatterici.
L’aloe vera contiene una serie di sostanze benefiche, tra cui polifenoli, steroli, acidi grassi, acidi organici e indoli, tra gli altri. Questi fattori vegetali possono aiutare a combattere la crescita di alcuni batteri patogeni, come S. aureus, S. pyogenes, E. coliE P. aeruginosa.
2. Combatte la placca dentale.
L’uso del succo di aloe vera può prevenire l’accumulo di placca sui denti e quindi aiutare a combattere carie e gengiviti. In uno studio che ha confrontato il succo di aloe vera al 100% con clorexidina e placebo (soluzione salina) per quattro giorni, i ricercatori hanno scoperto che il succo di aloe vera era efficace quanto la clorexidina nel ridurre la placca. L’azione antiplacca dell’aloe vera veniva attribuita alla capacità combattiva del succo Streptococco mutansun batterio che causa la placca.
3. Aiuta nella disintossicazione.
La pletora di vitamine, minerali e aminoacidi presenti nel succo di aloe vera è una vera spinta per qualsiasi programma di disintossicazione. L’uso del succo di aloe vera aiuta l’organismo ad eliminare le sostanze di scarto fornendo anche proprietà antinfiammatorie e lenitive.
4. Allevia il bruciore di stomaco.
Il dolore bruciante e il disagio del bruciore di stomaco trovano un effetto calmante nel succo di aloe vera. Questo perché il succo aiuta a ridurre l’infiammazione e favorisce la guarigione delle cellule della pelle danneggiate dal reflusso acido.
5. Fornisce antiossidanti.
In una nuova recensione pubblicata su Revisione della farmacognosiaè stato sottolineato che l’aloe vera funziona come antiossidante perché può cercare (eliminare) i radicali liberi e i superossidi. Questi fattori che danneggiano le cellule sono responsabili di un’ampia gamma di malattie e disabilità, come il cancro, le malattie cardiache, le malattie respiratorie, il morbo di Alzheimer, i disturbi neurologici e l’invecchiamento accelerato.
Leggi alcuni benefici per la salute dell’aloe vera
6. Rinforza il sistema immunitario.
L’infiammazione in tutto il corpo può compromettere il sistema immunitario e causare varie condizioni, come asma, artrite e malattie infiammatorie intestinali. L’aloe vera contiene una grande quantità di polisaccaridi, noti per ridurre l’infiammazione e favorire il corretto funzionamento del sistema immunitario.
7. Migliora l’assorbimento dei nutrienti.
L’assunzione di succo di aloe vera può aumentare l’assorbimento dei nutrienti dal cibo. Questo beneficio deriva dalla presenza di vari enzimi nel succo. Oltre a migliorare l’assorbimento dei nutrienti, il succo di aloe vera fornisce anche vitamine A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 e acido folico, oltre a calcio, ferro, magnesio, potassio, selenio e zinco.
8. Allevia i problemi digestivi.
Se riscontri problemi digestivi come indigestione o gastrite, potresti ottenere sollievo con il succo di aloe vera. Il succo ha sia un effetto calmante che curativo sulla mucosa dello stomaco.
9. Offre supporto articolare e muscolare.
La capacità antinfiammatoria dell’aloe vera può supportare articolazioni e muscoli sani riducendo l’infiammazione e il dolore. Un articolo pubblicato su Giornale britannico di infermieristica di comunità “suggerisce che l’aloe vera orale potrebbe essere utilizzata nel trattamento del dolore cronico non oncologico (CNCP), in particolare quello causato dall’osteoartrite (OA)” e che i suoi “benefici percepiti” includono sia la lotta all’infiammazione che la protezione contro l’irritazione gastrointestinale associata ai farmaci antinfiammatori non steroidei assunti per l’artrite.
10. Abbassa il glucosio nei diabetici.
Le persone usano da tempo l’aloe vera per curare il diabete e negli ultimi anni gli scienziati hanno trovato prove a sostegno di tali affermazioni. L’uso dell’aloe vera può migliorare la sensibilità all’insulina e migliorare la gestione dei livelli di glucosio nel sangue. Uno studio del 2015 ha rilevato che l’estratto di aloe vera ha corretto il deficit di glucosio nel sangue entro quattro settimane nei prediabetici.
Linea di fondo
Consulta sempre il tuo medico se stai cercando di trattare una condizione particolare e segui le raccomandazioni del tuo medico su quanto succo di aloe vera dovresti assumere. Il dosaggio dipende dalla potenza del prodotto di aloe vera. Il succo di aloe vera può essere assunto da solo, anche se può essere amaro e molto più gradevole se mescolato con succo di frutta o aggiunto a un frullato.
[Editor’s Note: Always choose a high-quality aloe like those from our partner Lily of the Desert. They have a variety of juices and aloe waters to choose from.]
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Fonti:
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Efficacia antiplacca preliminare del collutorio all’Aloe vera su un modello di ricrescita della placca di 4 giorni: studio di controllo randomizzato.
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